【摘要】怎样才能找到一个好的心理咨询呢？到底什么样的心理咨询才是专业靠谱的？当我们开始心理咨询之前，心里大概都会出现这样的疑惑。
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心理咨询行业在大陆，如今是一个百家争鸣的状态，各种流派就像武侠小说中的门派，各据山头。有些团体标榜一种流派，并声称这一派是武林正宗，另外还有许多大小门派，还有些门派请了外国和尚来念经，声势浩大。加上非心理本科出身的体系，一时间风云际会。
你可以说这是一个最好的时代，也可以说是一个最坏的时代。
处在这个当口，就像玩计算机游戏「三国志」，还有许多山空着，等待有心人在那里筑一座城，成立武馆。但也因为行业许多规范还不明确，让有心学艺，以及有心求助的人们看得眼花撩乱，不知该从何下手。
那专业靠谱的咨询师究竟是什么样子的呢?
1. 接受长期系统的理论学习和临床培训。
作为心理咨询，不是因为有比人多的生活经验，善解人意。国内外想成为咨询师的人，都必须接受长期系统的理论学习和临床培训。有些国家甚至规定，心理师需要先被“治疗”(即心理师找到比自己经验多的前辈，体验被治疗的过程，并且在这个过程里处理一些个个人议题)，然后才能申请考心理师执照。中国许多心理师也经历这个过程，这就是心理师的专业化。
2. 咨询师个人有继续学习的心态。
咨询师不是说在学校里被培训出来，取得心理咨询执照后就可以了。而是要在自己原先的理论和实践基础上继续学习，继续接受再培训，继续“被治疗”，不断积累和发展自己的工作能力，同时加深对自己的理解和觉察。在这个基础上，心理师和来访者工作时，才能不卷入来访者的情绪与困扰中，才能更到位的帮助来访者理清自己的问题。
3. 咨询师有谦虚又自信，但不是盲目自信的态度，来跟来访者工作。
专业的心理咨询，必定不会像大师一样，对来访者和他的问题看的一目了然，胸有成竹的指导来访者解决了问题。咨询的过程，是帮助来访者看到他的限制，找到资源，由来访者决定是否要突破和发展那些个限制。也就是说咨询关系让人觉得是平等的，安全的，温暖的。
常见的「客观」标准
一般而言，我们通过几个「客观」要素挑选心理咨询：
1.证书
一张能够裱褙起来的纸，象征你考过了咨询师的证。不过咨询师考试有题库，考过之后是否继续进修，这个全看个人自我要求。有些机构提供时数证明，能让你跨越三级的要求，直接考二级。
就像电影《心灵捕手》所说，一张毕业证书所需的知识，可以凭一张五分钱的借书证得到。但这张证还是有它的意义，毕竟这象征一个人愿意投入这项工作。
但这张证的意义基本只是门坎。
2.学经历
如果光靠咨询师的技术证，尚无法说明一位咨询师的能耐。学历和经历就成为我们了解一位咨询师能力的要素之一。本科、研究生和博士，象征一个人对于一门学问追求的时长，以及深度。好比进入博士阶段，至少对于国内外相关的咨询知识，理当有比本科更深入的理解。
学历之外，经历也是一个重要的指标。这里的经历指的是相关经历，譬如做了哪些研究，针对哪个特定的学派有相关的论文、专书，或者追随哪一位老师。以及不同高校，它们各自有不同的研究和实践方向，这也能作为我们认识一位咨询师的参考。
3.执业时长、人数
开始执业之后，时间和人数是一位咨询师成长的印记。
这个时间，其实不能只看做个案的谈话时间，还包括带团体、授课、阅读、学习等时间。人数方面也是一个指标，但要和咨询的效果一起看。好比美国的短期焦点治疗，就和精神分析的方法不同，后者更注重一个人长期的一对一咨询。
另一方面，一位咨询师本身的敏感度和天份，对咨询成长的速度有影响。尽管经过训练能习得技术，可是与人相处的部份，从多元智能，或者现代脑科学的角度来看，有些人特别善于情感方面的感知，以及表达，有些人确实这方面比较欠缺。所以并非经验多，就等于能力强。
此外，有些咨询师特别能「聊」(撩)，所以光看时数和人数，并不一定能作为咨询师能力的绝对指标。
4.是否持续接受督导、培训
因为个人先天和后天能力的个人因素，咨询师需要持续进修。尤其到了当代，咨询基本走向「整合」，也就是过去那种只要懂得一个流派，就能吃一辈子饭的时代过去了。
咨询是终身学习的过程，所有的流派，所有最新的知识，包括心理学、医学、哲学、社会学等等都要掌握，然后由咨询师自身进行统合，最终拥有一套自己的系统，并且这个系统不断强化，针对来谈者的差异性，给予不同应对。
督导制度则是一位咨询师，他作为一位有限的个体，是否愿意持续的接受另一位学有专精的咨询师，帮助自己进行自我提升，克服在执业中遭遇的问题。这也是一位咨询师终身学习的象征。
因此，了解一位咨询师，可以从他职业之后的学习历程，知道他是否不断提升自我。尤其现在民众多得是高知识分子，坊间也有许多心理方面的书籍，如果咨询师本身不进取，还抱着多年前的见识，或者片面的文化观做咨询，恐怕很难随着时代的脚步，也无法了解不同文化出身的民众，他们何以困惑。
5.口碑
咨询师就像教师，客观条件摊在阳光下，必须受人检视。
同样地，网络时代，我们可以通过网络看见咨询师的著作、言论，以及来谈者对咨询历程的反馈。即使在网络时代风行之前，咨询师本身的服务，依旧会在相关工作者与来谈者之间，口耳相传。
口碑是种种数字(时数、人次等)以外，十分重要的指标。
然而，这个指标存在一些问题。好比有些咨询师，更多的不是解决问题，而是通过一些套路让来谈者心悦臣服，甚至近乎宗教化的成为某种人生导师，当然他的追随者会极力吹捧他。
反之，在咨询过程中，可能会因为阻抗等等因素，造成来谈者在咨询期间的情绪动荡。好比来谈者有时会用各种方式「测验」、「挑战」咨询师，这时来谈者的情绪是负向的。但在走完一段历程之后，来谈者可能真正对咨询师产生真正的信赖，这时他对咨询师的评价会改变。
就像教育圈有些严师，你对他的感激，可能要等相当长的时间之后才有所体会。
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