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2020年心理咨询基础培训考试怎么样复习知识掌握更牢靠

自我测验

当你把大块知识分开一点点学习的时候，中间可以休息一下，给自己做个测验。你可以通过制作卡片，写下学习中应该关注的问题或知识点，自己回答，或者做课本中的练习或小测验。 如果你和朋友一起学习，你们可以互相测验。

自我提问不仅能帮助你更好地理解你正在学习的内容，而且还能迫使你的大脑更加努力地去记忆相关内容。

长期经常复习

当你试图长期记住一些东西时，经常复习是很重要的。 如果你能经常在快要忘掉曾经学习过的内容时及时复习，那么这种方法会起到很好的效果。 过一段时间再复习，会使你的“记忆肌肉”放松，并帮助你在更深的层次上达到学习效果。

当你在通过经常复习记住某些重要知识的时候，刚开始的时候间隔时间要短，然后逐渐增加间隔时间。 例如，如果你有一天学习完了，那就睡一觉，第二天再复习一下，几天后再自我测验一下，一周后再重复一遍。

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