【摘要】高考成绩近日陆续公布，各省的分数线和一分一档表都陆续出炉，各位考生也一定是有好有坏。考得好的不要骄傲，同时发挥不好的学生也需要做好心理疏导。今天心理咨询告诉你，高考分数公布后和志愿填报时自卑自责该如何疏导，希望能对您有所帮助。

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心理咨询经验：高考分数公布后和志愿填报时自卑自责该如何疏导

继高考成绩陆续公布，各省的分数线、一分一档表和省控线也都陆续出炉，各位考生也一定是有喜有忧。

有些考生把高考看得很重、经常有挫败感，他们会反复回忆、寻找、品味本次高考中的不足，这种做法会放大痛苦的情绪体验，看不到自身的优点，带来较强烈的挫败感。与父母、亲戚或朋友交谈时，时常表现出不自信、懊悔的身体语言。

针对这种考生在高考成绩出来后，不管考生考了多少分，家长都不要对考生的成绩表现出失望的情绪，更不要强调，因为这类对自己有着较高目标定位的考生往往自尊心强，相对的承受力也较差。当没能达到理想目标时就会变得沮丧、心烦意乱。

家长应鼓励考生表达自己的真实感情，妥善解决情绪反应，避免问题持续发酵，家长可以多关心考生。

心理咨询应该完善心理危机干预工作预案，积极开展有针对性的心理健康服务，充分利用心理辅导室等途径，落实专兼职心理教师上好心理健康课，适时开展心理培训，加强对心理危机学生的心理关怀与服务。

报名2020年心理咨询考试的考生，要抓紧时间去备考（报考方面有不懂的疑问，可以 免费预约短信提醒，心理咨询方面专业老师会为你报考提供答疑协助）。

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